Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.
Das Sanskrit-Wort "Yoga" bedeutet "Verbindung" oder "Vereinigung".
Hatha-Yoga ist eine altindische Disziplin, die dazu entwickelt wurde, die körperliche Gesundheit zu fördern und die mentale Disziplin zu schulen. Regelmässige Yoga-Praxis und Meditation kann bei vielen Leiden helfen: Stress, Schlaflosigkeit, schwaches Immunsystem, Rückenschmerzen und vieles mehr.

Der Weg des Yoga öffnet das Bewusstsein für das Göttliche in allen Dingen des Lebens.

 

"Wenn der Yogi Asanas übt, nimmt sein Körper viele Formen an, die den verschiedensten Geschöpfen ähneln. Er wird geschult, keine Kreatur zu verachten, denn er weiß, dass durch die ganze Tonleiter der Schöpfung vom niedrigsten Insekt bis zum vollkommensten Weisen der gleiche universelle Geist atmet, der unzählige Formen annimmt"  (B.K.S.Iyengar)